rothan 
Übungstagebuch
47Jahr, Växjö, Schweden| Dienstag, 28. Dezember 2021 |
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Verletzung |
Höger knäsensfäste, längst upp på skenbenet, hopparknä??. För mycket hopp, innebandy, padel...Inte hindrande men smärta vid tryck, undviker löpning ett par veckor
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00:50:02Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
11.99 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
1042 kcalKalorien |  |
4648Score |
| Löpband, 10 min uppv, 4x8 min/2 15km/h/0, 13km/h/2, 12km/h/3, 15km/h/0, kort nedvarv | ||
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
33 kcalKalorien | |
198Score |
| Core 2x3 övningar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1075 kcal
