stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 11. März 2009 |
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01:03:18Dauer (min.sek) |  |
15.52 kmStrecke |  |
14.71 km/hGeschwindigkeit | |
04:05 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
648 kcalKalorien |
| 6v runt Eskiln i mörkret. Samma skidor o valla som i måndags, kr60+gul skigo. Frös i lite men bra fäste. Högt tempo. Varv 3 och 6 under 10min=15.6km/h, 177 i snittpuls | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 72.7 kg |
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72.7 kgGewicht |  |
0.6 kgChange |  |
24.29BMI |
mycket onyttigt kvällen innan
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 648 kcal
