stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 9. April 2009 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
15.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
203 kcalKalorien |
| Cykling till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
01:51:56Dauer (min.sek) | |
45.45 kmStrecke | |
24.36 km/hGeschwindigkeit | |
02:28 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1135 kcalKalorien |
| Barken runt medols.Lite regn, mer från Sörbo. Ont i baken. Krampkänning i vaderna från backarna innan Semla. Puls strax under 150dvs betydligt lägre än vid längdåkning | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1338 kcal
