stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 17. Mai 2009 |
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04:54:26Dauer (min.sek) |  |
131.14 kmStrecke |  |
26.72 km/hGeschwindigkeit | |
02:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2989 kcalKalorien |
| Cykel till och hem från Västerås, Önsta IP. Vinst med 3-1 mot Gideonsberg | ||
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00:48:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
287 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Andere| Situps och armhävningar morgon o kväll. 200st su 30 ah. Missade 6pass av 14. 8x6min=48min. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 3276 kcal
