stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 21. Mai 2009 |
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00:42:16Dauer (min.sek) |  |
7.55 kmStrecke |  |
10.72 km/hGeschwindigkeit | |
05:36 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
589 kcalKalorien |
| I stugan till Åkersviken, tillbaka till cisternerna och hem. Bra tempo med hög puls på slutet. 176 i snitt de sista 2km. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 589 kcal
