stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 3. Juni 2009 |
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01:14:44Dauer (min.sek) |  |
12.83 kmStrecke |  |
10.30 km/hGeschwindigkeit | |
05:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1040 kcalKalorien |
| Löpning till och från Eskiln samt 3 varv runt varav 2 med Anders Wickman. Varvet på 5.20 min/km gick 175 i snittpuls | ||
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00:14:00Dauer (min.sek) | |
5.00 kmStrecke | |
21.43 km/hGeschwindigkeit | |
02:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
142 kcalKalorien |
| Cykling till jobbet | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1182 kcal
