stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 12. Juli 2009 |
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Ort: 1938 
Ergebnis: 1 h 10 min 19 secknappt 16 grader. högt flöde. ny helvåtdräkt. 35 min medström till kröken ca 2.1km. 35 min sista 0,9km uppström. bra mycket snabbare än jag räknat med. kände mig stark sista km.
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01:10:19Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
2.56 km/hGeschwindigkeit | |
23:26 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
535 kcalKalorien |
| Vansbro simmet som träningspass för statistikens skull | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 535 kcal
