stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 5. August 2009 |
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00:46:11Dauer (min.sek) |  |
7.55 kmStrecke |  |
9.81 km/hGeschwindigkeit | |
06:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
644 kcalKalorien |
| Kroppen sliten. tog 4 dagars vila att känna mig någorlunda ok att springa igen efter lördagens 7,5 km. Kändes ok idag 5km därefter rätt sliten trots låg fart | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 644 kcal
