stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 31. Oktober 2009 |
   |
 |
00:52:12Dauer (min.sek) |  |
25.00 kmStrecke |  |
472 kcalKalorien |
| motionscykeln . lite intervall. 151 bpm , 176 bpm max. Låg på ca 160 efter 10min. 40 på mätaren ger 89-90 trampvarv per minut (kadens). låg på denna kadens under passet. 3 st intevaller på 2-3min låg på 50-55 och puls över 170. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 472 kcal
