stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 3. Dezember 2009 |
   |
 |
00:31:00Dauer (min.sek) |  |
6.00 kmStrecke |  |
353 kcalKalorien |
Performed activities
Crosstrainer| Crosstrainer 160/185. Kort intensivt pass. Intervall. Mjukade upp i 10min med p1/6-11km/h. Körde sedan 13km/h i 5min och fick upp pulsen i 170. Ökade belastningen till 9 och körde 2min 13km/h - 3min 11km/h vilket växlade pulsen mellan 170-185. Recove... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 353 kcal
