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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Donnerstag, 31. Dezember 2009

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Date

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Time

01:21:33Dauer (min.sek)

Distance

16.80 kmStrecke

Gauge

12.36 km/hGeschwindigkeit

Gauge

04:51 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

842 kcalKalorien

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Håberget 2v i -7gr. Dåligt glid, hyfsat fäste. Ski-Go Racing -2/-15 som frös i. Gick med fäste uppför hela branta uppförsbacken 0.8km/ 50m stigning båda varven annars ganska lugnt.

0 0	Added 856 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 842 kcal