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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Mittwoch, 17. Oktober 2012

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Date

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Laufen

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Time

00:26:59Dauer (min.sek)

Distance

4.92 kmStrecke

Gauge

10.94 km/hGeschwindigkeit

Gauge

05:29 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

308 kcalKalorien

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Det här träningspasset har importerats. Relativt hårt pass på asfalt som avslutades med hög fart uppför Parkvägsbacken med 189bpm. 77m elevation gain. 84 spm kadens.

0 0	Added 708 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 308 kcal