stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 21. März 2013 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.00 km/hGeschwindigkeit | |
60:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
458 kcalKalorien |
| Crawlkurs. Testade i våtdräkten. Blev betydligt lättare. Simmade 50m utan vila. Simmade 25m på 27s. (30s motsvarar 30min på 1500m eller 1h på Vansbro) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 458 kcal
