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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Mittwoch, 3. April 2013

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Date

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Laufen

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Time

01:02:58Dauer (min.sek)

Distance

10.34 kmStrecke

Gauge

9.85 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:05 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

840 kcalKalorien

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Det här träningspasset har importerats. Dryga milen i lugnt tempo. Kände stumhet i benen redan från ca 6km. Sprang sista 2,5 med extrem hälisättning och långa steg för att spara vaderna. Takt 77/83

0 0	Added 683 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 840 kcal