stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 18. April 2013 |
   |
 |
00:26:05Dauer (min.sek) |  |
4.15 kmStrecke |  |
9.55 km/hGeschwindigkeit | |
06:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
327 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats.Intervallpass 5ggr uppför IP backen i hög fart. 3 högfartssträckor efter Aspen. Låg fart med återhämtning därimellan. Mjölksyra på slutet av varje intevall. Takt/kadens 80/111 | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 327 kcal
