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19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden
Sonntag, 4. August 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
142
 Malmö Triathlon 2013 Contest
Text_list_numbersOrt: 304   StopwatchErgebnis: 3 h 20 min 53 sec
Första Triathlon avklarad. Väldigt jobbigt men snabbt återhämtad. Löjligt dålig i simningen.
20 Schwimmen Export
Time
 00:50:07Dauer (min.sek)
Distance
 1.51 kmStrecke
Gauge
 1.81 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 33:11 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 190 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats. Första simdelen av Malmö Triathlon
Added 611 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Radfahren Export
Time
 01:19:13Dauer (min.sek)
Distance
 40.08 kmStrecke
Gauge
 30.36 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 01:59 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1611 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats. Cyklingsdelen av Malmö Triathlon
Added 611 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Laufen Export
Time
 01:03:33Dauer (min.sek)
Distance
 9.95 kmStrecke
Gauge
 9.39 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:23 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 759 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats.Avslutande löpningen i Malmö Triathlon
Added 611 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2560 kcal