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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Donnerstag, 8. August 2013

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Date

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Laufen

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Time

01:02:10Dauer (min.sek)

Distance

10.05 kmStrecke

Gauge

9.70 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:11 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

735 kcalKalorien

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Det här träningspasset har importerats. Lätt jogg med hårda intervaller uppför bl.a Parkvägsbacken 2 ggr efter 9-10km. Pulskontroll; sänkte tempot efter intervallerna så att jag kom ner under 160.

0 0	Added 668 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 735 kcal