stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Montag, 12. August 2013 |
   |
 |
01:33:06Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
9.67 km/hGeschwindigkeit | |
06:12 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1302 kcalKalorien |
| hem-kyrkbron,Linjan, björnbackarna, Oti, 2v Eskiln o hem i 6.30 tempo. Stelt i ben och relativt tungt efter 9km men höll bra fart på slutet med hällöpning trots stumma ben vilket gav ca 6.24 tempo totalt. Puls under 150 från början. 160 på slutet. Hö... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1302 kcal
