Get the app Contact Login Create account

19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden

Donnerstag, 12. September 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Laufen

Export

Time

01:27:17Dauer (min.sek)

Distance

14.06 kmStrecke

Gauge

9.67 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:12 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

1095 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iubmJecr_Bt%40RxDgH%7EBrGfApJe%40jA%7BDk%40i%40fB%7B%40_BoABaDbDRxRq%40p%40eAOy%40%60EoBS%7DAhKIvHaElCVjB%5DlHhAnSO%7EJ%60AvEtCfBlAdDuCnH_D%60DcAs%40%5Dh%40zBpNNjFaB%7CL%7BM%7CMuFrDcIpKoU%7ETiEvAkJrLqDbJm%40bFwPxXt%40hKqCjEy%40vGwInO%40lIlDi%40vCkFr%40bADxEjF_ChBnBhDrNV%7CFGdGyAi%40oA%7CBf%40bF%7C%40f%40%5E%5DrAkFlCj%40rBdCj%40Ou%40uGdBeR%7BEcOgOlCW%7E%40x%40pFc%40bFa%40V_Bu%40_AqGsA%5DcBz%40_DkAHgD%7D%40kBLsFnIyMhAmIrC%7DD_A%7DJxPcX%5EqE%60C%7DGlKgNtEoBnHmGpUuWjSiPtBoD%7EAkNuCiUT_%40v%40v%40XQzEuFtAkFoA%7BDbBoGy%40%7BDo%40c%40CqBbF_DpD%7BHaBwRkA%7BE%7BCeA%7BBxAGwF%7C%40qEO%7DFjDv%40t%40uD%60Cs%40c%40%7DPpAkCxBgApBhBh%40qBfBj%40%60BIRg%40OoDqDsM%7B%40RuC%7CFkC%7BCAcA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Test av hälsenan. Öm hela tiden och ont dagen efter. Bra sträckning mestadels på grus med ca 3km på kuperade Fageråsens elljusspår. Vader och lår stumnade efter 11.5km i ca 6.12 tempo.

0 0	Added 606 Vor Wochen

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 1095 kcal