stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 22. Oktober 2015 |
   |
 |
Verletzung |
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
 |
01:04:46Dauer (min.sek) |  |
2.56 kmStrecke |  |
2.37 km/hGeschwindigkeit | |
25:18 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
298 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats.Löpteknikträning med Åsa Bergman.Drog sönder lårmuskel fram uppe mot muskelfästet i höger ben i max löpning i uppförsbacke. Måste vara försiktigare med maxlöpning. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 298 kcal
