steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen| Donnerstag, 19. März 2009 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
En dag med usunn mat....
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Frokost brød, syltetøy og salami, kaffe | 1.0 Portionen | 459.9 | 14.7 | 8.2 | 81.5 |
| Lunch Laks og kaffe | 1.0 Portionen | 476.0 | 28.7 | 11.4 | 68.6 |
| Middag pølse med brød | 1.0 Portionen | 857.5 | 31.4 | 42.0 | 88.7 |
| Drikke 1/2 liter øl | 1.0 Portionen | 190.0 | 2.0 | 0.0 | 20.5 |
| Gesamt | 1983.4 | 76.8 | 61.6 | 259.3 |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
7.20 km/hGeschwindigkeit | |
08:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
337 kcalKalorien |
| Lett løping. TEC vårløypa | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 76.8 g | 61.6 g | 259.3 g | 1983 kcal |
| E% | 15.9% | 27.6% | 53.6% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 337 kcal
