steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen| Freitag, 3. Juli 2009 |
   |
 |
Verletzung |
Skadet foten i fjelløpet, Dype kutt / foten gjennom snø og rett på skarpe steiner.
Regner med å ta en ukes vile før jeg tar en lett sykkeltur igjen.
Etter to legebesøk med utskrapning av dødt vev vil jeg være 100% igjen etter en mnd. Trening lett sykkel i neste uke....
Regner med å ta en ukes vile før jeg tar en lett sykkeltur igjen.
Etter to legebesøk med utskrapning av dødt vev vil jeg være 100% igjen etter en mnd. Trening lett sykkel i neste uke....
 |
06:40:00Dauer (min.sek) |  |
40.00 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
6317 kcalKalorien |
| Fjellløp / ble ovverasket av mye snø, bløtt føre og en skade i leggen ( tråkket gjennom snøen og traff skarpe stener. Heldig at vi hadde med oss førstehjelputstyr. Oppsumert / sliten - skadet og litt for dårlig forbredelse (30 graders varme) | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 6317 kcal
