steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen| Freitag, 25. September 2009 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
9.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
319 kcalKalorien |
| Morgenøkt / lett jogg puls 130 - 150 | ||
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01:14:00Dauer (min.sek) | |
26.11 kmStrecke | |
21.17 km/hGeschwindigkeit | |
02:50 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
859 kcalKalorien |
| Jonsvannet kort løype over Bratsberg / startet litt for fort. Fikk syre i beina / men ellers flott tur | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1178 kcal
