steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen| Donnerstag, 15. April 2010 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
10.91 km/hGeschwindigkeit | |
05:30 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
792 kcalKalorien |
| Intervalltrening: Oppvarming 10 minutter. 4 x 4 serier a 4 min løp (175 puls) 3 min rolig løping (130 puls) ca 20 minutter rolig jogg etterpå. Hard økt. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 792 kcal
