steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen| Samstag, 17. März 2012 |
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
6.32 km/hGeschwindigkeit | |
09:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
505 kcalKalorien |
| Morgentur kl 0800 i Åre, Lett tur i sterk vind. | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
10.00 kmStrecke | |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
591 kcalKalorien |
| Flott treningstur. Kvasst føre kl 1800 (fryst på) trent teknisk + noen drag. Årebjørnen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1096 kcal
