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steinfalklarssen Link Übungstagebuch

ManStein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen
Mittwoch, 28. März 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Move
Planned workout Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
 00:40:00Dauer (min.sek)
Distance
 6.00 kmStrecke
Gauge
 9.00 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:40 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 0 kcalKalorien

Workout instructions

Lett løping. Kan varieres med pause 5 min etter 15 min jogg

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2 Løping Export
Time
 00:48:45Dauer (min.sek)
Distance
 7.78 kmStrecke
Gauge
 9.58 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:16 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 640 kcalKalorien
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 640 kcal