Tigerulv 
Übungstagebuch
Björn Ulvås, 47Jahr| Montag, 23. Januar 2012 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
611 kcalKalorien |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
1120 kcalKalorien |
| Blå puls spinning intervall med Peter Nilsson. 4 min på 81%, 3 min på 84%, 2 min på 87% och 1 min på 90%. Efter det 3 min på 84%, 2 min på 87% och 1 min på 92%. Jag kom upp i 187 puls idag och körde med maxpuls på 198 slag idag. Riktigt hårt pass!... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1731 kcal
