Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 22. Mai 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
HochIntensität |  |
399 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Schultern| Ben, Mage. frivändningar, knäböj, vadpress, magövningar. Lite seg i starten på passet. Men kom väl igång hyffsad. Repade på omkring 120kg i böjen och 60-70 i frivändningarna. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
1275 kcalKalorien |
| Individuell träning. Teknik, startsnabbhet samt kondition i slutet. Konditionen bestod av intervalller med matning (punkt och mångboll) i drygt 25 minuter. Helt slut efter passet. | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 73.0 kg |
 |
73.0 kgGewicht |  |
1.0 kgChange |  |
24.11BMI |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1674 kcal
