Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 16. Juni 2009 |
   |
 |
00:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
584 kcalKalorien |
| 4-0 i set mot mattias. Snittpuls 166. Lite sega ben sådär på morgonkröken kvart i åtta. | ||
|
Show workout details |
|
02:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1184 kcalKalorien |
| gruppträning som mattias höll i. Riktigt seg och trött i skallen efter heldag i hallen med läger för barnen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:19:28Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
24.66 km/hGeschwindigkeit | |
02:26 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
199 kcalKalorien |
| cykling hem från hallen. Tryckte på rätt bra. Men svårt med rödljus och trafik. men helt ok pigga ben ändå med tanke på den dåliga träningen innan. Över förväntan. Första gången jag trycke på lite med nya cykeln. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1967 kcal
