Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 26. Januar 2010 |
   |
 |
01:10:00Dauer (min.sek) |  |
3940.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
424 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps| Vilket pass! Har på senaste tiden inte haft nån större glädje i mina gympass. Men idag vände det, var riktigt taggad, och stark. Körde utöver nedan lite pilatesboll och framåtlutande hantellyft. Fällknivarna var riktigti explosiva och jag hade klarat... | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1159 kcalKalorien |
| Gick tidigare för att närvara i slutet på styrelsemötet. Passet gick helt ok, rätt trött i biccarna från passet tidigare idag, kommer nog kännas imorgon. Kul singel mot Johan, speciellt eftersom jag vann :-) | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1583 kcal
