Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 23. Februar 2010 |
   |
 |
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
744 kcalKalorien |
| 3 st 4-minutare på 15, 15.5, & 16 km/h. Stel och öm vänster höftböjare. Men blir inte sämre av löpningen. Lite stressad att hinna till jobbet, så sprang bara 3 st. | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
1700.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
212 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Trizeps| Direkt efter löpningen. Lite mage utöver nedanstående med. | ||
|
| Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Bara matcher. Vågade inte ta i så mycket med explosiva rörelser då höftbörjaren gör för ont. Blev värre och värre ju längre träningen led. Spelade änd¨OK singel mot Oskar med säkra slag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2501 kcal
