Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 6. Juni 2010 |
   |
 |
00:34:50Dauer (min.sek) |  |
7.62 kmStrecke |  |
13.13 km/hGeschwindigkeit | |
04:34 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
644 kcalKalorien |
| Löpning med Oskar två långa varv. Sprang med Oskar 4,7 km, sen körde jag eget tempo. Då mobilen dog med en knapp km kvar har jag inte sekundkoll på tiden, utan räknar på att jag fortsatte i samma tempo sista sträckan. Sprang 2.9 km själv på ca 12 min... | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Dauer (min.sek) | |
32.00 kmStrecke | |
24.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
824 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1468 kcal
