Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 12. Juni 2010 |
   |
 |
00:22:00Dauer (min.sek) |  |
8.30 kmStrecke |  |
22.64 km/hGeschwindigkeit | |
02:39 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
227 kcalKalorien |
| Karlaplan . Enskede rackethall | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1159 kcalKalorien |
| 8 set dubbel med Mattias, Johan, Oskar. Onda biopsi-ben. De mådde inte helt bra av att allt bärande på jobbet kvällen/natten innan. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
182 kcalKalorien |
| Lite biceps, triceps och mage hemma hos Johan när de andra var ute och sprang. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1568 kcal
