Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 11. Dezember 2010 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Rygg Mage Triceps i hallen innan jobb | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
15.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
412 kcalKalorien |
| Cykling från hallen till skeppsholmen och sen hem. Superläskigt att cykla i all snö. Bara för att få hem cykeln samt slippa gå hem från jobbet på natten | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 715 kcal
