Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 2. März 2011 |
   |
 |
01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
676 kcalKalorien |
| Inbollning och match mot Mats. Förlora med 9-7 i tiebreak, efter att ha lett med 6-4 och egna servar. Illa! Kul att spela dock. Blir bättre för varje gem jag spela | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
151 kcalKalorien |
| Ryck (35-50kg), frivändning (60kg) och knäböj (80-105kg). Få reps. Vill helst inte ha så mycket träningsvärk imorgon. | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
8.20 kmStrecke |  |
14.06 km/hGeschwindigkeit | |
04:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
361 kcalKalorien |
| ER - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1188 kcal
