Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 6. März 2011 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
212 kcalKalorien |
| Chins (11+6), Dips, Mage, Armhävningar | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Dubbelmatcher med Jonas, Oskar och Mattias. Vann alla matcher förutom med Oskar som vi förlora med 2-1. Avslutade med att lattja upp Oskar i två set singel. | ||
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
23.00 kmStrecke |  |
18.40 km/hGeschwindigkeit | |
03:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
773 kcalKalorien |
| Karlaplan - ER - Västberga - Karlaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2530 kcal
