Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 16. März 2011 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
451 kcalKalorien |
| 6 set mot Mats. Lite sega ben. 6-0 | ||
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
19.00 kmStrecke |  |
20.73 km/hGeschwindigkeit | |
02:54 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
567 kcalKalorien |
| Karlaplan - ER - Trångsund | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
212 kcalKalorien |
| Chins, Latsdrag, rodd, biceps | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1230 kcal
