Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 30. Mai 2011 |
   |
 |
00:45:34Dauer (min.sek) |  |
7.80 kmStrecke |  |
10.27 km/hGeschwindigkeit | |
05:51 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
846 kcalKalorien |
| Löpning med Lina i Kärrtorp. Utgick från Fotbollsplanen, ett varv på nya spåret vid gymet, samt två varv på gamla spåret. Våra telefoner visade lite olika avstånd. Min visade 7,55, Linas 8,2, får prova att gå ett par 400metersvarv för att se vilken s... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
303 kcalKalorien |
| Ryck, frivändning, knäböj mage | ||
|
| Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
24.00 kmStrecke | |
19.20 km/hGeschwindigkeit | |
03:08 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
773 kcalKalorien |
| Trångsund - ER - Kärrtorp - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1922 kcal
