Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 6. Juni 2011 |
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00:54:43Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
9.87 km/hGeschwindigkeit | |
06:05 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1016 kcalKalorien |
| Två långa + 1 kort i Älvsjöskogen med Lina. Fick prick 3.62 km på båda långa, 1,86 på korta varvet. Linas runtastic visade ca 4-5 % längre sträcka. | ||
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01:50:00Dauer (min.sek) | |
35.00 kmStrecke | |
19.09 km/hGeschwindigkeit | |
03:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1133 kcalKalorien |
| Trångsund - ER - Älvsjö - ER - Älvsjö - Karlaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2149 kcal
