Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 20. September 2021 |
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00:12:12Dauer (min.sek) |  |
2.50 kmStrecke |  |
12.30 km/hGeschwindigkeit | |
04:53 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
226 kcalKalorien |  |
1484Score |
| Uppvärmning löpband | ||
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Show workout details |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
242 kcalKalorien | |
1588Score |
| Knäböj, chins, press, bänkpress, fällknivar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 468 kcal
