Vidstige 
Übungstagebuch
| Samstag, 4. April 2009 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
1.10 kmStrecke |  |
6.60 km/hGeschwindigkeit | |
09:05 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
56 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:14:00Dauer (min.sek) | |
1.50 kmStrecke | |
6.43 km/hGeschwindigkeit | |
09:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
193 kcalKalorien |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 10 min löpning. (5x2 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
1.10 kmStrecke | |
6.60 km/hGeschwindigkeit | |
09:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
56 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:09:00Dauer (min.sek) | |
1.20 kmStrecke | |
8.00 km/hGeschwindigkeit | |
07:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
124 kcalKalorien |
| Jogga 1 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 5 min löpning. (5x1min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
1.10 kmStrecke | |
6.60 km/hGeschwindigkeit | |
09:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
56 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 485 kcal
