Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 23. März 2010 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
GeringIntensität |  |
338 kcalKalorien |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
180 kcalKalorien |
| Om det känns bra kan du lägga in spontanjogg i korta avsnitt under promenaden. 30 minuter är en bra uppstart för kroppen och för att välja dig vid "tanken: nu är det träning". | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 518 kcal
