Vidstige 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 1. April 2010 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
GeringIntensität |  |
700 kcalKalorien |
| BankBox på jobbet | ||
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Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
58 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:11:00Dauer (min.sek) | |
1.10 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
64 kcalKalorien |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 8 min löpning. (4x2 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
58 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 880 kcal
