Vidstige 
Übungstagebuch
| Samstag, 13. November 2010 |
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00:39:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
7.69 km/hGeschwindigkeit | |
07:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
535 kcalKalorien |
| Uppvärmning 1 km 5 x 1 + 1 snabbare löpning/vilojogg 1,5 km av de sista dryga 2 km joggade jag i 160 steg per minut! :) | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
299 kcalKalorien |
| Lite yoga efter joggingen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 834 kcal
