Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 21. März 2011 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
739 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Ingen - de dök aldrig upp men vi blev insläppta av boxare. Alla körde valfri fri träning | ||
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
7.61 kmStrecke |  |
16.31 km/hGeschwindigkeit | |
03:41 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
276 kcalKalorien |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
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00:17:00Dauer (min.sek) | |
3.32 kmStrecke | |
11.72 km/hGeschwindigkeit | |
05:07 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
168 kcalKalorien |
| Till kickboxningen | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
3.83 kmStrecke | |
11.49 km/hGeschwindigkeit | |
05:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
197 kcalKalorien |
| Hem | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1380 kcal
