Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 22. März 2011 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
3.83 kmStrecke |  |
11.49 km/hGeschwindigkeit | |
05:13 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
197 kcalKalorien |
| Till jobbet | ||
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Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
222 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
3.83 kmStrecke | |
9.19 km/hGeschwindigkeit | |
06:32 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
246 kcalKalorien |
| Hem | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
55 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:09:00Dauer (min.sek) | |
1.25 kmStrecke | |
8.33 km/hGeschwindigkeit | |
07:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
122 kcalKalorien |
| Jogga 1 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 5 min löpning. (5x1min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
55 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 897 kcal
