Vidstige 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 23. März 2011 |
   |
 |
00:17:00Dauer (min.sek) |  |
3.32 kmStrecke |  |
11.72 km/hGeschwindigkeit | |
05:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
168 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
739 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Säckträning: kliv in + tio valfria slag + kliv ut, kliv in + två valfria tekniker + kliv ut, tre valfria slag + kliv två steg åt sidan (runt motståndaren), två steg åt sidan + ett knä, två steg åt sidan... | ||
|
| Show workout details |
|
00:29:00Dauer (min.sek) | |
7.61 kmStrecke | |
15.74 km/hGeschwindigkeit | |
03:49 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
286 kcalKalorien |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:27:00Dauer (min.sek) | |
3.83 kmStrecke | |
8.51 km/hGeschwindigkeit | |
07:03 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
266 kcalKalorien |
| Hem i motvind | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1459 kcal
