Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 12. September 2011 |
   |
 |
00:36:26Dauer (min.sek) |  |
10.03 kmStrecke |  |
16.52 km/hGeschwindigkeit | |
03:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
270 kcalKalorien |
| från Årsta till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
00:29:00Dauer (min.sek) | |
4.64 kmStrecke | |
9.60 km/hGeschwindigkeit | |
06:15 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
130 kcalKalorien |
| Från jobbet till nya lokalen för kickboxningen. Glömde dock stänga av klockan så tiden är egentligen något kortare och snittpulsen något högre. ;). | ||
|
| Show workout details |
|
01:30:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
200 kcalKalorien |
| Yoga och djupavspänning - prova på Stockholms Yoga Centrum, ABF | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) | |
8.37 kmStrecke | |
14.35 km/hGeschwindigkeit | |
04:11 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
231 kcalKalorien |
| från ABF till Årsta | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 831 kcal
