Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 20. September 2011 |
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00:37:42Dauer (min.sek) |  |
10.04 kmStrecke |  |
15.98 km/hGeschwindigkeit | |
03:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
228 kcalKalorien |
| till jobbet | ||
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00:49:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
406 kcalKalorien |
| Rikerds BankBox Avbröt innan styrka och stretch för att hinna till KTH-hallen | ||
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00:12:24Dauer (min.sek) | |
2.40 kmStrecke | |
11.61 km/hGeschwindigkeit | |
05:10 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
108 kcalKalorien |
| från jobbet till KTH-hallen | ||
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00:51:30Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
372 kcalKalorien |
| Körde lite själv också då det var udda antal. | ||
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00:47:41Dauer (min.sek) | |
9.81 kmStrecke | |
12.34 km/hGeschwindigkeit | |
04:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
314 kcalKalorien |
| från KTH-hallen och hem. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1428 kcal
