Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 11. Oktober 2011 |
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00:39:08Dauer (min.sek) |  |
10.07 kmStrecke |  |
15.44 km/hGeschwindigkeit | |
03:53 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
253 kcalKalorien |
| till jobbet | ||
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00:53:19Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
448 kcalKalorien |
| BankBox Ledare: Rikard Jag gick innan den sista kvarten | ||
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00:14:00Dauer (min.sek) | |
2.46 kmStrecke | |
10.54 km/hGeschwindigkeit | |
05:41 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
120 kcalKalorien |
| från BankBox till KTH-hallen | ||
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00:54:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
245 kcalKalorien |
| Ledde passet. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
9.82 kmStrecke | |
13.09 km/hGeschwindigkeit | |
04:35 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
296 kcalKalorien |
| hem från KTH-hallen | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1362 kcal
